Всего 3 пункта. Врач предложил простой план укрепления иммунной системы при пандемии
16 апреля 2020
Крепкая иммунная система является важнейшим условием хорошего самочувствия в условиях пандемии нового коронавируса. Об этом заявил известный в Великобритании врач Крис Стил, предложивший простой план усиления иммунной защиты организма, содержащий всего три пункта.
Как сообщает MedikForum.ru, в связи с отсутствием вакцины от коронавирусной инфекции COVID-19 медики советуют людям предпринимать меры, позволяющие поддерживать хорошее здоровье. Врач Крис Стил выступил по видеосвязи в программе This Morning на ITV 's и предложил простой, но эффективный план укрепления иммунной системы организма при пандемии.
Названный им план состоит из трех пунктов.
1. Поддерживать здоровье кишечника. По словам медика, 70 процентов всей иммунной системы организма находится в кишечнике, и для ее усиления крайне важно, чтобы этот орган функционировал бесперебойно.
«Первым шагом к достижению этого является употребление натурального йогурта, особенно греческого», - сказал доктор Стил.
2. Употреблять пробиотики. Это позволяет увеличить в кишечнике популяцию полезных, так называемых дружественных бактерий. Их высокая концентрация не только способствует оздоровлению кишечника, но и благоприятно сказывается на его связи с мозгом, который регулирует многочисленные физиологические процессы, и сильно страдает от последствий заражения коронавирусом нового типа.
«Ешьте бобы и бананы, это надежный и простой способ увеличить вашу армию дружественных бактерий», - заявил врач.
3. Принимать витамин D. Данный витамин производится в коже под действием солнечного света. Доктор Крис объясняет, что после зимних месяцев организм людей, живущих в северном полушарии мира, страдает от недостатка витамина D.
«Тем, кто входит в группу повышенного риска заражения коронавирусом, я рекомендую дополнить свой рацион витамином D для повышения устойчивости к COVID-19. Ищите средства с указанием D3 на этикете. Я сам принимаю его каждый день – это помогает укрепить иммунную систему», - поделился рекомендацией врач.
В дополнение доктор Стил посоветовал соблюдать уже известные меры предосторожности: регулярно и тщательно мыть руки, поддерживать дистанцию, не выходить из дома без срочной необходимости, прикрывать рот и нос при кашле или чихании. Также он призывает ежедневно выполнять физические упражнения.
Ранее портал MedikForum.ru писал о простом способе спасти легкие от тяжелых осложнений при COVID-19.
Ученый назвал простой способ
спасти легкие от тяжелых осложнений при COVID-19
16 апреля 2020
Чтобы спасти легкие, которым коронавирусная инфекция COVID-19 грозит особенно тяжелыми осложнениями, необходимо активизировать в организме выработку специфического вещества-антиоксиданта EcSOD. Простой способ сделать это назвал американский ученый Чжен Ян.
Как сообщает MedikForum.ru, доктор медицинских наук из Университета штата Вирджиния Чжен Ян напомнил, что самым тяжелым осложнением при COVID-19 является развитие острого респираторного дистресс-синдрома. До 42% пациентов, госпитализированных в связи с коронавирусной инфекцией, становятся его жертвами, и больше половины из них попадают в реанимацию. Данное состояние характеризуется сильным воспалением и повреждением легких, которое приводит к тому, что они перестают доставлять достаточное количество кислорода к жизненно важным органам. Во многих случаях это заканчивается смертью человека.
Несмотря на тяжесть такого осложнения, существует простой способ спасти легкие от фатальных повреждений, говорит ученый. Для этого, по его словам, необходимо заставить организм интенсивнее вырабатывать внеклеточную супероксиддисмутазу EcSOD, являющуюся одним из основных ферментов антиоксидантной системы.
Проще всего сделать это путем выполнения физических упражнений, рассказал доктор наук.
«Уменьшение количества данного антиоксиданта наблюдается при развитии ряда тяжелых недугов, включая острые заболевания легких, ишемическую болезнь сердца, почечную недостаточность. Физические упражнения способствуют его выработке, тем самым защищая организм от действия вредных свободных радикалов», - заметил Чжен Ян.
По словам ученого, люди недооценивают полезность регулярной физкультуры. Меж тем, этот простой способ приносят гораздо больше пользы для спасения здоровья, чем многим кажется. Даже одна тренировка ведет к увеличению выработки фермента EcSOD, позволяющего спасти легкие от тяжелых осложнений при COVID-19.
_________________
Кто борется - может проиграть, кто не борется - уже проиграл
Температуру снижают для подавления иммунного ответа, чтобы организм сам себя не убивал. Коронавирусное воспаление лёгких как раз и провоцируется слишком сильным ответом иммунной системы.
Придурки сочиняют и выковыривают из носа, что бы хоть как выдвинуться.
Это обычная повышенная активация.
Эти бараны хоть раз взяли анализ крови?
У Вас нет прав отвечать в этой теме.
