28.09.21(07:07)
mob.skif.biz
Альтернативные источники жизни. Оставь свой мозг, сюда входящий.
Ihtiandr Пост:
559521 От 22.Oct.2017 (21:52)
Бросить я смог. Обещанного подъема сил и здоровья не состоялось.
Стаж курения 17 лет. Уже почти не курю 3 месяц. Особо не тянет.
Если ты в эти 3 месяца не курил СОВСЕМ ни разу, то Уже должно выработаться отвращение к сигаретам. Это есть? Должно появиться здоровое дыхание.
Самочувствие отвратное. Полнейшее нарушение сна и упадок сил на пол. Голова стала заметно тупить.
Сон восстанавливается полностью и становится здоровым где-то так-же через месяца через 3-4. После того, как восстановится сон, голова перестанет тупить. Вернутся силы. Даже усилятся. Может попробовать витамины пропить например "пентовит"? + витамин С необходим всем бросающим курить.
п.с.:
Раньше была привычка "перекуривать" сложные задачи.
По моему пониманию, чего происходит со мной, когда я бросаю курить - это сложность мотивации выполнения задачи. Как бы есть подсознательная задача закурить, (ИЛИ ДРУГИЕ ЗАДАЧИ ИД - поспать например, покушать), которые вступают в конфликт с сознательными задачами (например выполнить, или доделать какую-то работу), особенно трудно с задачами, которые требуют максимального сосредоточенного внимания. Так вот табачный дым сильнее воздействует на ИД, чем на сознание. Желания ИДа усыпляются сигаретой, и они не мешают сознанию творчески работать, т.е. даже заставить себя поработать лопатой, намного легче перед этим перекурив. Но если прислушиваться и реализовывать желания этого ИД !ВОВРЕМЯ!, тогда и жизнь становится красочной, здоровой, и с подъемом сил. Телесное ориентирование тебе в помощь.
- Правка 23.10.17(09:27) -
Jeka343
Курение и сигареты - это подмена понятий. Если называть вещи своими именами, то курить - это значит сосать, а сигареты - это вонючие соски. Не хочу "оскорбить чувства курящих", сам когда-то курил, но если представить на пачках сосок такие надписи: - "Сосание вонючей соски вредит вашему здоровью", "Вонючая соска убивает вас и отравляет воздух", - то результаты борьбы с курением будут другими. Кроме того, сознание переключится на правильное понимание ситуации. Так как менять надписи на пачках никто не будет, то достаточно просто для себя сделать перевод с подмены понятий, на нормальный русский язык, и избавиться от вредной привычки будет легче. Что касается ломки, то это связано с тем, что организм привык получать никотиновую кислоту извне, а не вырабатывать сам. В аптеках есть таблетки никотиновой кислоты, стоят копейки. Чтобы не подсесть на новую зависимость, не нужно носить их с собой повсюду, а держать дома. Принимать уменьшая дозу постепенно, две таблетки, одна таблетка, пол таблетки. Постепенно, организм начнёт сам вырабатывать то, в чём испытывает потребность.
У меня нет психологических проблем. Бросил и даже не тянет.
Но самочувствие сильно ухудшилось. Вплоть до желудка который раньше принимал все безропотно и не жаловался. А теперь ночами болит и даже в область сердца поддавливает.
_________________
Человек создан для счастья, как птица для работы
Ihtiandr Пост:
559561 От 23.Oct.2017 (13:27)
У меня нет психологических проблем. Бросил и даже не тянет.
Но самочувствие сильно ухудшилось. Вплоть до желудка который раньше принимал все безропотно и не жаловался. А теперь ночами болит и даже в область сердца поддавливает.
Ну тогда закуривай. Если самочуствие не улучшится, значит и не в куреве дело.
Ипал я ваше, закуривай. Как вспомню какая у меня была вязкая-липкая и тёмно бурая кровь, то даже и тот, типо аргумент, что вес сброшу если курить снова стану, на меня абсолютно не действуют как побуждающий мотив.
ЗЫ Теперь у меня кровь, алая жидкая-текучая.
_________________
«Сколь горестно не знать свой ум!»
ФЕМЕ Пост:
559564 От 23.Oct.2017 (14:25)
Ипал я ваше, закуривай. Как вспомню какая у меня была вязкая-липкая и тёмно бурая кровь, то даже и тот, типо аргумент, что вес сброшу если курить снова стану, на меня абсолютно не действуют как побуждающий мотив.
ЗЫ Теперь у меня кровь, алая жидкая-текучая.
И слышно, как кровь стучит в каждом уголке тела!
Ага, волосы были сухие и безжизненные, а теперь сырые и шевелятся.
_________________
Человек создан для счастья, как птица для работы
ФЕМЕ Вампиры тебя обманывают. Но с хорошими намерениями, морально поддержать.
Размер : 1.93 KB
_________________
Человек создан для счастья, как птица для работы
Не знаю про вампиров, но кровь у меня, реально, из "грязного киселя" в "гранатовый сок" превратилась. Я даже и не знал что кровь должна быть алой и жидкой, вернее, забыл какой она у меня была в детстве, курил с юности с одним небольшим раньше, месяцев 10, перерывом.
А так, что тебя в "колхоз" то вербовать? Каждый сам конечно вершитель своей судьбы. Хотя, даже аргумент, что соседи будут гонять тебя как прокажённого на десять метров от подъезда, тоже печальный для курильщиков нюанс. И это думаю еще не всё. Курильщиком быть, становиться и у нас тоже, неуютно и отвратно.
_________________
«Сколь горестно не знать свой ум!»
- Правка 23.10.17(16:18) -
ФЕМЕ Ihtiandr Пост:
559569 От 23.Oct.2017 (15:53)
Ага, волосы были сухие и безжизненные, а теперь сырые и шевелятся.
Да! И руки и ноги были холодные и немели часто, пока курил. А теперь тепленькие всегда и живые!
ФЕМЕ Где ты так кровь свою рассматриваешь? Кровопускание делаешь что ли?
Из пальца, вены и артерии она будет разная на вид.
_________________
Человек создан для счастья, как птица для работы
Ihtiandr Пост:
559576 От 23.Oct.2017 (18:10)
ФЕМЕ Где ты так кровь свою рассматриваешь? Кровопускание делаешь что ли?
Из пальца, вены и артерии она будет разная на вид.
Да мочку пальца случайно стеклом проколол, кровь из этого места мы все десятки раз сдавали. Потому и говорю с уверенностью, что кровь стала другой чем была когда курил.
ЗЫ Но палец я проколол спустя лет семь-восемь, как бросил курить. Потому ничего не могу сказать, как быстро-долго обновление крови происходит. Но вроде как полностью обновляется организм, вплоть до скелета, это 7-10 лет. Кровь, скорее, быстрее.
_________________
«Сколь горестно не знать свой ум!»
- Правка 23.10.17(18:31) -
ФЕМЕ
ФЕМЕ Пост:
559577 От 23.Oct.2017 (18:20)
ЗЫ Но палец я проколол спустя лет семь-восемь, как бросил курить. Потому ничего не могу сказать, как быстро-долго обновление крови происходит. Но вроде как полностью обновляется организм, вплоть до скелета, это 7-10 лет. Кровь, скорее, быстрее.
Мдааааа...... "лучше бы пил и курил".
Jeka343 Пост:
559579 От 23.Oct.2017 (19:05)
Мдааааа...... "лучше бы пил и курил".
А ты кули умничаешь мдакая?! Есть что сказать по сути- пальцем покажи.
_________________
«Сколь горестно не знать свой ум!»
- Правка 23.10.17(19:30) -
ФЕМЕ
курил
Не знаю как насчёт бросить. Только собираюсь. Но сбить коллличество выкуриваемых сигарет сразу в два раза и без каких-либо вообще напрягов очень просто.
Главное не держать сигареты под руками.
Я, когда находит понятие что много курю, кладу пачку (плюс там ещё две три пачки для спокойствия) на шкаф в конце лоджии. И ещё надо туда залезть на стремянке чтобы их достать.
Установка: Кури сколько хочешь, но брать только одну. Потом ещё слазаешь..
Так как знаешь что там сигарет много спокоен.
Результат уже подсчитывал. В день выкуриваешь в два раза меньше...
У Вас нет прав отвечать в этой теме.
