[ВХОД]

Главная | Содержание | Форум | Файлы | Поиск | Помощь |
NAVIG
О форуме
Резонансные генераторы
Магнитные генераторы
Механические центробежные (вихревые) генераторы
Торсионные генераторы
Электростатические генераторы
Водородные генераторы
Ветро- и гидро- и солнечные генераторы
Струйные технологии
Торнадо и смерчи
Экономия топлива
Транспорт
Гравитация и антигравитация
Оружие
Нейтронная физика
Научные идеи, теории, предположения...
Прочие идеи (разные)
Новые технологии
Коммерческие вопросы
Барахолка
Патентный отдел
Сделай сам. Советы.
Конструкторское бюро
Помощь сайту...
Ищу спонсора или рекламодателя. Принимаю пожертвования на
Юmoney 4100135735990
Яндекс 5599 0050 7259 9603
Сберка 4006 8000 2087 6875

Денег нет,
...но вы держитесь там.
Удачи вам! И здоровья!


немобильная версия
Печатать страницу
Форум - Сделай сам. Советы. - Домашнему мастеру - Жизнь без врачей!(2) - Стр.34
<][ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ][>
Post:#411234 Date:25.02.2013 (00:42) ...
Ветку не нашел, поэтому открыл вторую.
Материалы из первой ветки сложил здесь:
http://www.skif.biz/index.php?name=Forums&file=viewtopic&p=321161#321161 1. Очистка организма...
2. Рецепт лимфоочистки - чай с "листьями черной смородины".
3. Кремниевый бульбулятор от СНК. Почему 9 Вольт?.
4. Селен: польза или вред?
5. Зуб, десна, Соль и loiki.
6. Цинк и стресс.
7. пластинка из кремния.
8. Кремний нужен для запуска производства коллагена. ХАШ
9. "Буфер"-бикарбонатная буферная система.
10. Панкреатит.
Jeka343 | Post: 423391 - Date: 31.07.13(18:09)
Lisp Пост: 423390 От 31.Jul.2013 (17:45)
А, если говорить про зарядку...мой совет...с утра 2-3 км. пробежка, минут тридцать гантельки...по 2 кг на руку вполне достаточно...прыгалка...дыхательная гимнастика...душ...в течении дня 3-4 раза отвлекаться на простые упражнения...типа просто напрягать различные группы мышц раз по десять...не пить...не курить...жить до 150 лет...
И самое главное-кушать не по часам, а только тогда когда почувствовали острый голод...из за стола надо вставать с чувством лёгкого голода...
Любой приём пищи без ощущения голода-закончится болезнью...

Я до сих пор сомневался, стоит ли бегать с гантельками? я бегаю с гантельками 1.625.. но некоторые бегуны говорят, что это не правильно, что это вредно... по мне - номально.. без гантелек уже бег-не бег.. а прогулка какая-то..

а вот насчет времени сна Лисп ты не прав имхо... даже на тюрьме отбой в 22:00, подъём в 06:00..

Lisp | Post: 423392 - Date: 31.07.13(18:12)
Jeka343 Пост: 423391 От 31.Jul.2013 (18:09)
Lisp Пост: 423390 От 31.Jul.2013 (17:45)
А, если говорить про зарядку...мой совет...с утра 2-3 км. пробежка, минут тридцать гантельки...по 2 кг на руку вполне достаточно...прыгалка...дыхательная гимнастика...душ...в течении дня 3-4 раза отвлекаться на простые упражнения...типа просто напрягать различные группы мышц раз по десять...не пить...не курить...жить до 150 лет...
И самое главное-кушать не по часам, а только тогда когда почувствовали острый голод...из за стола надо вставать с чувством лёгкого голода...
Любой приём пищи без ощущения голода-закончится болезнью...

Я до сих пор сомневался, стоит ли бегать с гантельками? я бегаю с гантельками 1.625.. но некоторые бегуны говорят, что это не правильно, что это вредно... по мне - номально.. без гантелек уже бег-не бег.. а прогулка какая-то..

а вот насчет времени сна Лисп ты не прав имхо... даже на тюрьме отбой в 22:00, подъём в 06:00..

Заметь, что после слова "пробежка"...я поставил запятую...т.е. я не предлагаю бегать с гантельками, а предлагаю с ними позаниматься минут тридцать...
P.S. Читай спокойно...вдумчиво...

- Правка 31.07.13(18:13) - Lisp
dedivan | Post: 423393 - Date: 31.07.13(18:17)
Jeka343 Пост: 423385 От 31.Jul.2013 (15:31)
где точку ставить?

В своем доме только в могиле.
С утра встал- собачку прогулять надо- пару километров.
Еще вопрос кто кого прогуливает.
Потом косой пару раз махнуть- кроликам травки. Другая группа мышц.
Потом на пчелок посмотреть, послушать.
Потом позавтракать, соточку принял- и весь день свободен.
Но реально всегда какая то мелочь найдется.
То косу поправить, то черенок на грабли новый, то вишня поспела-
надо на стремянку лезть- балансируешь там наверху- другая группа мышц.
И так до гроба.
А канаву с утра и до заката - так только рабы копают.



_________________
я плохого не посоветую
Jeka343 | Post: 423394 - Date: 31.07.13(18:21)
Мда.. Дед.. когда стройка - так не получится... завидую тебе..

СНК | Post: 423395 - Date: 31.07.13(18:31)
Сижу на работе с 10 до 18. Именно сидячая работа постоянно уткнувшись в монитор..
Пчелок своих еще нет..

_________________
Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.(с)
Jeka343 | Post: 423396 - Date: 31.07.13(18:38)
СНК - ворос решается просто. Бросаешь работу, переезжаешь в деревню.. ебашишь целыми днями.. вечером пробежка 5 км за пол часа, банька, свежие шашлыки.. молодая жена.. нафига целый год за монитором сидеть.. здоровый образ жизни)) От голода не умрёшь - однозначно...

Jeka343 | Post: 423397 - Date: 31.07.13(18:40)
Но если перезжать мешают другие причины.. то собаку можно и в квартире завести.. пчёлок - на балконе... а за вишней - только к дедуИвану..

СНК | Post: 423399 - Date: 31.07.13(18:54)
Lisp Пост: 423390 От 31.Jul.2013 (17:45)
А, если говорить про зарядку...мой совет...с утра 2-3 км. пробежка, минут тридцать гантельки...по 2 кг на руку вполне достаточно...прыгалка...дыхательная гимнастика...душ...в течении дня 3-4 раза отвлекаться на простые упражнения...типа просто напрягать различные группы мышц раз по десять...не пить...не курить...жить до 150 лет...
И самое главное-кушать не по часам, а только тогда когда почувствовали острый голод...из за стола надо вставать с чувством лёгкого голода...
Любой приём пищи без ощущения голода-закончится болезнью...


Лисп, впервые с тобой полностью согласен.. респект.
В школьные годы утром бегал. Если получилось разлепить глаза и выгнать себя на улицу, то после 10км как огурчик..
Батя как-то прикололся, подъехал на машине - давай, говорит, подвезу..

Велотренажер неплохая штука, скучная правда. Полчасика на предпоследней нагрузке - и весь мокрый. Вот там все г..но выходит с потом..

_________________
Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.(с)
loiki | Post: 423410 - Date: 01.08.13(02:36)
Jeka343 Пост: 423377 От 31.Jul.2013 (14:12)
Я в молодости занимался штангой, потом качалкой.. Лет в 33-35 решил бегать (хотя раньше для меня бег - самое неприятное было).. Изначально целью было сбрасывание лишнего веса. Но как показала практика - уже через месяц ощутил все прелести - качалка отдыхает. Очень жалею что с детства, со школы не любил бегать. Реально здоровья добавляется. Думаю это связанно не только с работой мышц, но и с вентиляцией лёгких, вернее с вентиляцией мозга через зашлакованные сосуды. Где-то читал, что всего 30 минут бега в день - гарантируют смерть не от инфаркта и не от инсульта. Реально меня даже 15-20 минут в день ставят на на ноги из любых запоев. Сон номализуется однозначно. Только бегать нужно не перед сном.

Велосипед однозначно лучше. Нет дикой нагрузки на суставы.

_________________
Шел Шива по шоссе - разрушая сущее. А навстречу Cаша шла - круглое сосущая.
Aspirant1 | Post: 423426 - Date: 01.08.13(07:54)
Jeka343 Пост: 423377 От 31.Jul.2013 (14:12)
Я в молодости занимался штангой, потом качалкой.. Лет в 33-35 решил бегать (хотя раньше для меня бег - самое неприятное было).. Изначально целью было сбрасывание лишнего веса. Но как показала практика - уже через месяц ощутил все прелести - качалка отдыхает. Очень жалею что с детства, со школы не любил бегать. Реально здоровья добавляется. Думаю это связанно не только с работой мышц, но и с вентиляцией лёгких, вернее с вентиляцией мозга через зашлакованные сосуды. Где-то читал, что всего 30 минут бега в день - гарантируют смерть не от инфаркта и не от инсульта. Реально меня даже 15-20 минут в день ставят на на ноги из любых запоев. Сон номализуется однозначно. Только бегать нужно не перед сном.

После прочтения этой книгиhttp://www.koob.ru/gilmor_g/beg_radi_jizni оказалось что всю жизнь не правильно бегал! Оказывается бегать тоже надо учиться

- Правка 01.08.13(07:55) - Aspirant1
Jeka343 | Post: 423431 - Date: 01.08.13(10:54)
Оказывается бегать тоже надо учиться

Скачал, просмотрел... вечером почитаю.. интересно. Хотя книжка 70-го года. Удивительно, что её в СССР напечатали. Видать хорошая.

- Правка 01.08.13(10:59) - Jeka343
Lisp | Post: 423442 - Date: 01.08.13(14:13)
СНК Пост: 423399 От 31.Jul.2013 (18:54)

Лисп, впервые с тобой полностью согласен.. респект.

А со мной не надо соглашаться...у вас есть кумир...вот и следуйте его инструкциям...погулять собачку...пчёлки...соточка...коса...самое то прожить лет эдак до шестидесяти...нормальное понятие среднестатистического горожанина...

detector | Post: 423455 - Date: 01.08.13(19:01)
Lisp Пост: 423442 От 01.Aug.2013 (14:13)
СНК Пост: 423399 От 31.Jul.2013 (18:54)

Лисп, впервые с тобой полностью согласен.. респект.

А со мной не надо соглашаться...у вас есть кумир...вот и следуйте его инструкциям...погулять собачку...пчёлки...соточка...коса...самое то прожить лет эдак до шестидесяти...нормальное понятие среднестатистического горожанина...

Ошибаетесь,уважаемый.
Можно заниматься спортом/пробежками,гантелями,лыжами и пр./,не пить и не курить. И покинуть этот мир в 20-ть,25-ть,30-ть,40,50-т,60-т,65-ть.
А есть люди,которым под 90-сто,которые покуривали,водочку попивали.
Без пробежек и гантелей.
Гены такие.Но,родителей не выбирают.

detector | Post: 423459 - Date: 01.08.13(19:57)
Известный факт.
Когда спросили у Черчилльля ,,секрет,, его долгожительства/а он на фото всегда с сигарой,да и водочку русскую попивал,я думаю/,он ответил,не дословно:,,Когда у меня была возможность присесть,я садился.Когда была возможность прилечь,я ложился,,.

- Правка 01.08.13(20:04) - detector
Lisp | Post: 423461 - Date: 01.08.13(21:32)
detector Пост: 423455 От 01.Aug.2013 (19:01)

Ошибаетесь,уважаемый.
Можно заниматься спортом/пробежками,гантелями,лыжами и пр./,не пить и не курить. И покинуть этот мир в 20-ть,25-ть,30-ть,40,50-т,60-т,65-ть.
А есть люди,которым под 90-сто,которые покуривали,водочку попивали.
Без пробежек и гантелей.
Гены такие.Но,родителей не выбирают.

Да...охуит...легенда от виноторговцев..."не пил и сдох в двадцать,...а этот пил и живёт девяносто"... живи по этим заветам..

<][ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ][>
У Вас нет прав отвечать в этой теме.
Форум - Сделай сам. Советы. - Домашнему мастеру - Жизнь без врачей!(2) - Стр 34

Главная | Содержание | Форум | Файлы | Поиск | Помощь |
Valid XHTML 1.0 Transitional
Генерация страницы: 0.086 сек