23.10.21(19:24)
mob.skif.biz
Альтернативные источники жизни. Оставь свой мозг, сюда входящий.
Трансжиры от углеводов?
А они как силикон в нас откладываются, хрен чем потом их выведешь.
_________________
«Сколь горестно не знать свой ум!»
ФЕМЕ Пост:
466833 От 14.Apr.2015 (01:28)
Трансжиры от углеводов?
А они как силикон в нас откладываются, хрен чем потом их выведешь.
нужно считать ежедневное потребление углеводов и кушать их меньше 20 грамм в день, тогда энти трансжиры потихоньку вытапливаются!
Ерунда все ваши жиры белки и углеводы.
Вареного не надо есть! От него все шлаки, ожирения и болезни.
ОООшива, откажись от вареного-жареного, и почувствуешь, как тебя начнет колбасить уже на 3-й день. Это началась очистка от шлаков.
rezoner Пост:
466871 От 14.Apr.2015 (15:10)
Ерунда все ваши жиры белки и углеводы.
Вареного не надо есть! От него все шлаки, ожирения и болезни.
ОООшива, откажись от вареного-жареного, и почувствуешь, как тебя начнет колбасить уже на 3-й день. Это началась очистка от шлаков.
Не могу! Пробовал я! Стоит только начать есть больше 20 грамм углеводов (неважно, вареные или в овощах сырых) в день - все! Постоянно хочется есть и спать! А ем меньше 20 грамм углеводов в сутки - есть не хочу после приема пищи часов 6-10, бодрый, высыпаюсь нормально. Худею сейчас грамм по 100-200 в день. Хочется быстрее, но не получается.
oooshiva Ты одним мясом питаешься что ли и сырым турнепсом с брюквой?
_________________
Человек создан для счастья, как птица для работы
Ihtiandr Пост:
466903 От 14.Apr.2015 (16:30)
oooshiva Ты одним мясом питаешься что ли и сырым турнепсом с брюквой?
Нет. Белки и жиры есть во многом. Мясо, рыба, яйца, масло, сыр, творог,сметана. Огурцы, салат, капуста. Это не все. Главное, углеводы высчитывать.
Надо просто дрожжей побольше живых пить, чтоб углеводы не успевали усвоится.
Вообще у обычного среднего человека больше половины рациона углеводы.
_________________
Человек создан для счастья, как птица для работы
вчера на ночь с удовольствием съел 800г отварной картофы, сдобренной 60г сливочного масла, пригоршню квашеной капустки с покрошенным туда репчатым лучком и сбрызнутой оливковым маслицем. И потом всё это запил 2мя стаканами кефира. Утром проснулся бодрым и полным сил. Углеводы - это энергия, надолго хватает.
- Правка 14.04.15(15:51) -
Svas Svas Пост:
466910 От 14.Apr.2015 (16:47)
вчера на ночь с удовольствием съел 800г отварной картофы, сдобренной 60г сливочного масла, пригоршню квашеной капустки с покрошенным туда репчатым лучком и сбрызнутой оливковым маслицем. И потом всё это запил 2мя стаканами кефира. Утром проснулся бодрым и полным сил. Углеводы - это энергия, надолго хватает.
Не дай тебе Боже набрать лишних 50 кг...
мне удалось набрать за лето 5кг когда я стал ездить на авто с кондишеном.
Svas Пост:
466912 От 14.Apr.2015 (17:03)
мне удалось набрать за лето 5кг когда я стал ездить на авто с кондишеном.
удалось или не повезло?
пытаюсь всё весу набрать, ем много углеводов чтобы энергия была, мало животного жира, из-за опасения холестерина.
Svas Пост:
466915 От 14.Apr.2015 (17:25)
пытаюсь всё весу набрать, ем много углеводов чтобы энергия была, мало животного жира, из-за опасения холестерина.
Сколько тебе килограммов надо? Могу обменяться....
Svas Пост:
466912 От 14.Apr.2015 (17:03)
мне удалось набрать за лето 5кг когда я стал ездить на авто с кондишеном.
Извини. Я взаимосвязи не уловил.
Сквозняком что ли вес у тебя выдувало? Или как можно ещё объяснить такое?
_________________
«Сколь горестно не знать свой ум!»
oooshiva Пост:
466916 От 14.Apr.2015 (17:28)
Сколько тебе килограммов надо? Могу обменяться....
Зачем ему твой солидол, ему мускульная масса нужна!
_________________
«Сколь горестно не знать свой ум!»
У Вас нет прав отвечать в этой теме.
