Кстати! В связи с тем, что мой вес уже месяц не уменьшается со 108 кг, я с 1 го апреля перешел с диеты Аткинса на диету Мухиной. Посмотрим, что это даст за пару недель...
oooshiva Пост: 465479 От 03.Apr.2015 (17:07)
Кстати! В связи с тем, что мой вес уже месяц не уменьшается со 108 кг, я с 1 го апреля перешел с диеты Аткинса на диету Мухиной. Посмотрим, что это даст за пару недель...
Это что за диета? Соки?
А, прочитал. Будешь дооолго худеть
Замануха с золотой иглой.
oooshiva Пост: 465479 От 03.Apr.2015 (17:07)
Кстати! В связи с тем, что мой вес уже месяц не уменьшается со 108 кг, я с 1 го апреля перешел с диеты Аткинса на диету Мухиной. Посмотрим, что это даст за пару недель...
В задницу эти диеты...Садись на велотренажер. Происходит интенсивный маасаж иичек, в кровь поступает много тестостерона, он как раз и переводит лишний вес в мышечную массу.
Еще лучше вместо простого механического велотренажера иметь велоэргометр. Там стоит генератор на постоянных магнитах, в качестве нагрузки подключаются резисторы и счетчик киловатт-часов. Немного его поколхозить и ток будешь сбрасывать в свой аккумулятор. И приятно и полезно и ампер-часы будут отображаться.
А на самом деле - апсалютно бесплатно и без тренажёров. Всего 20-25 минут бега в день. Затем душ. и всё!!! отвечаю, никакие спортзалы и тренажёры не нужны. Нинужно ездить в спортзал.. Нинужно платить за него. Из подъезда выбежал на 20 минут и ВСЁ!!
Скорость не важна!. Главно, чтоб это был бег, а не ходьба и каждый день. Пусть это будет бег со скоростью ходьбы, !! но бег. Скорость на третьей неделе сама появится. А спустя 2 месяца уже будешь сам себе давать нагрузки, т.к. медленно бежать будет уже скучно и неприятно..
А если бросишь бегать, то обгоняя на своём авто бегуна - реально будешь ему завидовать.
И никаких бегов...
Я опять сажусь на диету Аткинса. Ибо на Мухиной постоянно хочется есть. Буду не больше 10 грамм углеводов в день есть. Авось еще похудею...
oooshiva Пост: 466049 От 08.Apr.2015 (17:51)
Я лучше на низкоуглеводной - до отвала наедаюсь.
А я вот думаю всё же одноразовую диету попробовать. Собственно, мусульмане в рамазан так и питаются (предки наши были мудрее нас ("всё дано украдено, до нас" )), но только ещё жёстче, пить им до первой звезды тоже нельзя.
Мне в такой диете понравилось, что днём воздержание от пищи, но зато вечером, как вознаграждение, можно вдоволь есть шо хош! Но а днем, пить шо хош!
_________________ «Сколь горестно не знать свой ум!»
